Achtsamkeit im Schulalltag

Mit einer bewussten Haltung zu mehr Balance und weniger Stress

Achtsamkeit ist Übungssache. Dass engagierte Lehrerinnen und Lehrer hin und wieder über ihre Belastungsgrenzen gehen, lässt sich kaum vermeiden. Umso wichtiger ist es, den achtsamen Blick auf sich und andere immer wieder zu trainieren – mit bewussten Impulsen, die Ruhe und Kraft schenken